Minimalismo digitale

1. Guarda la photo. Come ti fa sentire? Secondo te, corrisponde alla realtà?

2. Come usi il tuo cellulare? Potresti farne a meno?
3. Secondo te, la nostra vita è migliorata o peggiorata con l'arrivo degli smartphone?
4. Secondo te, quali regole dovrebbe seguire una persona per migliorare il rapporto con il suo smartphone?
5. Quanto tempo al giorno passi mediamente sul tuo smartphone?

6. Vedi il video e completa il testo.





7. Guarda la seconda parte del video. Ti sembra utile l'idea di limitare il tempo che passi sullo smartphone usando le app apposite?



8. Quali di questi consigli ti sembrano più utili?

• Non controllare il cellulare subito dopo essersi svegliati.
• Non passare più di 20 o 30 min al giorno sui social. 
• Disattivare le notifiche.
• Assegnarsi dei momenti precisi per controllare la mail. 
• Non appoggiare il cellulare vicino al letto la notte.
• Non usare il cellulare durante i pasti.
• Rinunciare all'uso del cellulare quando stai con gli amici o con la famiglia.